ZAŠTITITE SEBE I DRUGE
Ovo su stvari koje svi znamo ali često ih ne doživljavamo ozbiljno niti nam se neda previše razmišljati o tome. Na žalost, živimo u vremenu kad je bakterija, virusa i raznih drugih zaraznih bolesti sve više. Navodimo vam osnovne smjernice kojih biste se trebali pridržavati kako bi vi i vaša obitelj ostali zdravi.
PERITE ČESTO RUKE
Perite često ruke sapunom i vodom ili koristite jednokratne maramice na alkoholnoj bazi, čak i kad ruke nisu vidljivo prljave. Pranjem ruku sapunom i vodom ili brisanje s maramicama na alkoholnoj bazi eliminira virus na rukama.
PRAKTICIRAJTE RESPIRATORNU HIGIJENU
Kad kašljete i kišete prekrijte usta i nos maramicom ili savijenim laktom. Maramicu odmah bacite u zatvorenu kantu i operite ruke ili obrišite maramicom na alkoholnoj bazi. Prekrivanjem usta i nosa prilikom kašljanja i kihanja sprečava se širenje virusa. Ako kišete ili kašljete u ruke, možete kontaminirati predmete i osobe koje dodirnete.
KADA I KAKO NOSITI KIRURŠKU MASKU?
Nošenje kirurške maske može pomoći smanjenju nekih respiratornih bolesti. Međutim, samo nošenje maske ne garantira zaustavljanje širenja bolesti te ju je potrebno koristiti uz ostale preventivne mjere, koje uključuju higijenu ruku i respiratornu higijenu, te izbjegavanje bliskog kontakta.
Kiruršku masku koristiti na sljedeći način:
— prije stavljanja maske, oprati ruke sapunom i vodom ili akoholnim dezinficijensom
— pokrite usta i nos maskom i provjerite da rubovi maske dobro prianjaju uz lice
— izbjegavajte diranje maske dok se koristi
— masku koja se navlažila, zamijeniti novom
— masku skidati sa stražnje strane (ne dirati prednji dio), te je baciti u zatvorenu kantu- nakon toga
oprati ruke sapunom i vodom ili akoholnim dezinficijensom
ODRŽAVAJTE RAZDALJINU KOD KONTAKTA S DRUGIM OSOBAMA
Održavajte razdaljinu (barem jedan metar) između sebe i drugih osoba, posebno onih koji kašlju, kišu ili imaju temperaturu. Osoba zaražena respiratornom bolešću, kašljem ili kihanjem izbacuje male kapljice koje sadrže virus. Ako ste blizu te osobe, možete udahnuti virus i razboliti se.
IZBJEGAVAJTE DODIRIVANJE OČIJU, NOSA I USTA
Naročito onda kada ruke nisu oprane. Rukama se dodiruju mnoge površine i predmeti, koji mogu biti kontaminirani virusom. Ako kontaminiranim rukama dodirnete oči, nos ili usta, virus možete prenijeti na sebe.
AKO IMATE TEMPERATURU, KAŠALJ I OTEŽANO DISANJE
U tom slučaju, što prije potražite liječničku pomoć.
PRAKTICIRAJTE OPĆE HIGIJENSKE MJERE NAKON KONTAKTA SA ŽIVOTINJAMA I ŽIVOTINJSKIM PROIZVODIMA
Osigurajte redovito pranje ruku sapunom i pitkom vodom nakon dodira sa životinjama i životinjskim proizvodima. Izbjegavajte dirati oči, nos ili usta rukama. Izbjegavajte kontakt s bolesnim životinjama ili pokvarenim životinjskim proizvodima. Izbjegavajte kontakt s potencijalno kontaminiranim životinjskim otpadom ili tekućinom na tlu.
IZBJEGAVAJTE KONZUMIRANJE SIROVIH I TERMIČKI NEDOVOLJNO OBRAĐENIH NAMIRNICA ŽIVOTINJSKOG PORIJEKLA
Sa sirovim mesom, mlijekom ili drugim namirnicama životinjskog porijekla postupajte pažljivo, kako biste izbjegli križnu kontaminaciju s nekuhanom hranom, prema dobrim praksama sigurnosti pripreme hrane.
